Powiększ napisy | Pomniejsz napisy

Trening zastępowania agresji

Nieodłącznym elementem pracy polegającej na pomaganiu innym jest stres. Może on być źródłem złości, gniewu, a nawet agresji. Temu, jak skutecznie radzić sobie z pobudzeniem i agresją pod wpływem złości lub gniewu, poświęcony był dwumiesięczny program Trening Zastępowania Agresji, przeprowadzony przez Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Gostyniu we współpracy z Biblioteką Publiczną Miasta i Gminy Gostyń. Uczestniczyli w nim specjaliści PCPR.

Program miał charakter warsztatowy. Obejmował trzy komponenty: trening umiejętności prospołecznych, trening kontroli złości i trening wnioskowania moralnego.

Trening umiejętności zachowań prospołecznych dotyczył radzenia sobie ze stresem i planowania, podnosił umiejętności nieagresywnych sposobów prowadzenia rozmowy, proszenia o pomoc, przekonywanie innych, wyrażenia swoich uczuć, radzenie sobie z czyimś gniewem, reakcji na niepowodzenie, radzenia sobie z presją grupy, znajdowania przyczyn problemu, określenie swoich możliwości. 

Trening kontroli złości uczył jak identyfikować czynniki wyzwalające złość, jak używać technik służących do zmniejszania poziomu gniewu.

            Trzecim komponent - trening wnioskowania moralnego obejmował pracę nad  zwiększeniem poczucia sprawiedliwości, uwzględnianiem praw i potrzeb innych osób. 

Źródło: PCPR
Data dodania: 2014-04-13 16:38:13

Inne artykuły